彼方に灯る

他力の中で自力を遊んでみよう

ラジオ瞑想・Aメソッド

疑問を抱くことさえも

お久しぶりです。 今年は他力の中で自力を遊ぶをテーマにして毎日を過ごしています。 「こうしたい」「こうありたい」が出てくる自分もゆるされて存在しているし、それゆえ「こうしたいのに出来ない自分」「こうありたいのになれない自分」でじたばたしてい…

光の中で暗闇にいる

先月の話ですが善光寺に行って参りました。 「私が仏を見ている」のか。「仏が私を見ている」のか。 | 小出遥子オフィシャルサイト 「私が仏を拝んでいる/見ている」ではなく、「仏が私を見ている」を味わってみたかったのです。 善光寺の前に立ち寄ったお…

未来はTANDENを使った実験

ご無沙汰しております。少しずつ新しい環境にも慣れてきて、良い面だけでなく悪い面や大変なこともわかってきました。 そんなタイミングで少し先ではありますが、ちょっと私で大丈夫なのかな?という役割を担うことになりました。 さすがにいろいろな面での…

どうしたって生きている

リアル版・遥子の部屋でのお話タイムで以前に遥子さんが紹介していた「自分の死に顔を眺める」というワークの話題になりました。 自分の死に顔を眺めてみよう | 小出遥子オフィシャルサイト 以前に一度試した時はこんな感じでした。 先月、祖父が亡くなった…

香炉の灰は他力の灰

香炉に灰があること - 彼方に灯る 以前にラジオ瞑想の後でこんな夢を見ました。 最近になってこの「香炉に灰があることを知っていること」は他力の中にいることを知っていることじゃないかと思い始めました。 ラジオ瞑想で丹田へとこころが下りていくように…

真珠の涙が湧いてくる

先月、祖父が亡くなりました。 ルーティンが軸となる - 彼方に灯る 私が遠く離れた土地へ引っ越したため、死に目に会えないことは覚悟の上でした。 早朝に家族から電話があり、息を引き取ったと。 慌ただしく荷物をまとめ終えて、あとは家を出るばかりになっ…

お天道様が見てくれている

ラジオ瞑想の後で窓の外を見ながらふと「お天道様が見てる」というよりも「お天道様が見てくれている」だなあと。見られているというよりも見守られている。どこまでいっても他力の中。#ラジオ瞑想 #TANDENメソッド— 灯ともし (@hitomosigoro) 2019年5月3日 …

他力の中で自力を遊ぶ

最初に書いておきますと、今日の記事のタイトルは私の理想です。 とはいえ、このブログを書く行為がそれに近いかなとも思っています。 リアル版・遥子の部屋に参加しました - 彼方に灯る 先日のリアル版・遥子の部屋でのミニ講座でのこと。 「ラジオ瞑想は自…

受け取って生きている

先日、へそヒモを巻いてラジオ瞑想を視聴していた時のこと。 「TANDENにある本当の目で受け取るように見る」 「TANDENにある本当の耳で受け取るように聞く」 そんなガイダンスを聞いてラジオ瞑想第二を続けているとふわっと実感したことがあります。 私たち…

へそヒモとTANDENメソッド

先日のリアル版・遥子の部屋にも書いたヒモトレのことです。 リアル版・遥子の部屋に参加しました - 彼方に灯る 2年前、何をきっかけかは忘れましたがヒモトレを知りました。姿勢の改善や腰痛の予防に良いかもしれない…そう感じて100円ショップつで丸紐を購…

リアル版・遥子の部屋に参加しました

ゴールデンウィーク初日、ちょうど休日でしたのでリアル版・遥子の部屋に参加してきました。 朝からバスに揺られて3時間。会場を目指して歩いていると花盛りの小手鞠や野良猫に出会えました。 会場の付近でKamoさん(と自己紹介タイムでわかりました。)とお…

そこに既にあった答え

一昨日と昨日と、立て続けに仕事で嬉しいことがあり、そのどちらも既に自分の中に在るものによって引き出された結果でした。 一昨日はそれによって仕事相手の方に変化があって感謝をされ、昨日は課題だったことの突破口となったのです。 最近、仕事中は新し…

ゆだねてみる

「今日は「TANDEN(丹田)に委ねる」という誘導にビビッときて委ねてみました。心地よかったです。後で時間がありましたらブログに書きます。」 と今朝のラジオ瞑想でコメントをいたしました。 20190412ラジオ瞑想&本日の10分トーク:TANDENは傷つかない …

価値と覚悟とギフト

サービスを提供する上で、「対価をもらう」って、すごく大事なんじゃないか、といまさら思い始めた。受け手の覚悟を作る上でも。ってことで、毎朝のラジオ瞑想は、これから先も無料で放送しますが、ライブでご視聴いただく場合は、最初に「コンティニューコ…

楽な生き方ではないけれど

当初の予想通り、慌ただしくて大変な毎日を過ごしております。 頭に詰め込むことが沢山、慣れないことも沢山ですが不安になった時ほど「お腹が本体、頭は補助」を思い出しています。 何より、以前に増して毎朝のラジオ瞑想で遥子さんの声を聴くことでホッと…

ルーティンが軸となる

無事に出張を終えて帰宅しました。 普段滅多に出張のない仕事なので疲れる日もありましたが体調を崩すことがなかったのは幸いでした。 宿泊先で毎朝そろーっと起きてイヤフォンをつけてラジオ瞑想にも参加。 眠くて「今日はもう後でYouTube版を聴いてラジオ…

出張先でのTANDENメソッド記録

ラジオ瞑想オフ会でお会いした方や遥子さんにはお話したのですが、実は現在、約十日間の出張中です。ホテルのツインルームを仕事場の人とシェアしています。 そんな状況でのラジオ瞑想やTANDENメソッド、どうなるかなーと思っていましたが今のところ大丈夫で…

大阪でのラジオ瞑想オフ会

ラジオ瞑想実践者であり、体感を通して浄土真宗を伝えたいという熱意をお持ちのhino.yu1kaさんと大阪にてラジオ瞑想オフ会をしてきました。 由緒あるお寺の御本堂で阿弥陀様にご挨拶をさせていただきました。そしてとても珍しいという正面を向かれた親鸞ご聖…

rianさんとのラジオ瞑想オフ会ふたたび

またラジオ瞑想オフ会しましょうね!の約束が叶ってrianさんと二度目のラジオ瞑想オフ会を楽しんできました。 今回は天気も良くて、rianさんの可愛いお子様もご一緒に富山県高岡市を巡りました。 まずは雨晴海岸へ。ここは源義経一行が雨宿りをしたと言われ…

自己採点が何点でも大丈夫

仕事のピークが過ぎて少しの間ゆるゆると過ごせています。 こうしてラジオ瞑想の実践ブログを書いていたり、rianさんとラジオ瞑想オフ会(第2回も計画中)をしたり、その勢いで遥子さんにお会いしに行ったり…。 もしかしたらこのブログを読まれている方の中…

既に備わっている、既に在る

ラジオ瞑想、TANDENメソッドのすばらしいなあと感じる点のひとつに、身体的な面で「体が本来持っている働き」を引き出していることです。 たとえば座って実践する際の骨盤の位置。筋肉で立てようとしなくても骨盤は床にトンと置くように座れば自然と骨盤が立…

シンプルで心地よい

一昨日は仕事後にある集まりへ参加するため車で1時間ほど運転をしたら疲れたことと時間も遅かったこともあり、近場のホテルへ泊まりました。 かなり久しぶりにお酒を飲んだので(日本海の幸に地酒が美味しかった…)ホテルのサービスの〆のお茶漬けも美味しい…

うつくしさ

うつくしい人が、うつくしいことばを紡ぐ様子を、よろこばしく眺めていた数時間。灯ともしさん、うつくしい時間をありがとうございました◎— 小出遥子(Haruko Koide) (@haruko_koide) 2019年2月20日 遥子さんにお会いしている間、何度か「かわいい」「うつ…

ドキドキすることも楽しみ

今朝は知り合いのお坊さんがお経をあげているのを聞いている夢から覚めたらちょうど朝の5時半でした。面白半分で調べてみるとお坊さんがお経をあげている夢は精神的に非常に安定しているだとか、運気上昇だとかで吉夢らしいです。 (遥子さん、先日話した堺…

価値というものですらない

遥子さんとの時間から一晩明けてラジオ瞑想をして、ますますTANDENの安心感ってもう私には欠かせないものであり、寧ろもう失くす心配すらないものだなと実感しています。 気づいたことや改めて実感したことがまたふつふつと湧いていてブログの更新が更に楽し…

いのちの対話の時間

念願が叶って、というよりもバッチリなタイミングで小出遥子さんにお会いしてきました。 待ち合わせ場所に立って「遥子さんのお顔は私が一方的に知っているとはいえ東京は人が多いからなあ…」と考えていたものの、実際は0.5秒で「遥子さん!」と声が出たほど…

HSPの生きづらさゆえに

以前に指摘されたこともあり、ネット上ではありますが診断テストを試してたところ、自分にHSP(Highly Sensitive Person)の気質が強いと判明しました。 HSP診断テスト - 選ぶだけの簡単セルフチェック HSP(Highly Sensitive Person)の気質については以下のブ…

苦は消えない、苦を消さない

ただ地獄を進む者が悲しい記憶に勝つ | 小出遥子オフィシャルサイト まさにまさにここ数日、「これこそがTHE 苦」という状況を味わいながら過ごしていました。 相手だけでなく自分が作り出している苦であることも踏まえつつ、でも見過ごすわけにもいかない。…

如月を駆け抜けろ

いろいろ予定がてんこ盛りで多忙になることを事前に覚悟していた二月ですが、何とかやり過ごせています。 「お腹が本体、頭は飾り」と思い出したり、TANDENを意識したり、たまに座ってTANDENに意識をおろしたり。 ここ数日、忙しさのあまり帰宅即寝る、起き…

香炉に灰があること

2月に入って忙しい日々を過ごしております。 先日、インドから夜22時のラジオ瞑想を視聴してから眠った時にこんな夢を見ました。 夢の中で何処かのお坊さんが「仏教とは香炉の中に灰があるのを知っていることです。」と言っていました。— 灯ともし (@hitomos…